高血压，是一种典型的生活方式病。引发高血压的危险因素包括：高盐饮食、超重（肥胖）、过量饮酒、缺乏运动、吸烟和长期精神紧张等。如果不加干预，健康的人就会发展到易患人群，到高血压患者，到心血管病患者，在这一链条上逐步进展，治疗的效果也越来越差。高血压预防 我们可以1坚持运动：维持适

糖和盐是常见的调味品，适量食用，对身体是有一定好处的，但过量就会诱发各种健康问题，对于二者的危害性，相信很多人都不陌生，那到底谁更胜一筹？高盐危害盐被誉为百味之首大部分菜你可以只放盐，却不能不放盐。不仅如此，食盐所提供的钠离子和氯离子维持着细胞外液的渗透压和酸碱平衡，在保持神

近两天，被火烤了许久的西安终于迎来了连续几天的强降雨，一丝凉意冲掉了疲惫，但需要注意的是，降雨过后，西安依旧会开启烧烤模式，届时小伙伴们一定要及时防暑哦！​防暑小妙招 下边给大家几个预防建议： 1、夏天天气炎热，人容易上火，所以尽量少吃太油腻，多吃清淡的食物，晚上尽量少吃宵夜

免疫力介绍 免疫力是人体自身的防御机制，是人体识别和消灭外来侵入的任何异物（病毒、细菌等），处理衰老、损伤、死亡、变性的自身细胞，以及识别和处理体内突变细胞和病毒感染细胞的能力，是人体识别和排除异己的生理反应。 当人体免疫功能失调，或者免疫系统不健全时，极易招致细菌、病